Visa priser med moms  
Träning för äldre sittgympa utbildning

Det åldrande hjärtat mår bra av träning -Vetenskapsradion

Det åldrande hjärtat mår bra av träning


Regelbunden träning är bra för hjärtat, oavsett ålder.

En kanadensisk studie i Canadian Journal of Cardiology visar i själva verket att äldre personer som drabbats av hjärt- och kärlsjukdom kan vara de som har mest att vinna på att delta i fysisk aktivitet.

Flera tidigare studier har undersökt effekterna av rehabilitering hos äldre som drabbats av hjärtkomplikationer, men den här studien har följt 733 patienter som delats upp i olika ålderskategorier.

Samtliga av dem som deltog i någon form av träningsprogram fick redan efter några veckor bättre kondition, och upplevde samtidigt mindre ångest och depression, visar resultatet.

 

Vetenskapsradion

Jätteballonger Rörelsepaket -sittande minnesrörelser för fysisk aktivitetMentex SITTGYMPA Sommar

Facebook
LinkedIn