Visa priser med moms  

Skellefteås äldreboenden bjuds på rörelseglädje!

Sittgymnastik

Mentex Sittgympa 30 minuter

Leda en sittgympa på 30 minuter

I September besöker Mentex boenden i Skellefteå kommun och bjuder på rörelseglädje.

Att vissla är svårt när det skrattas samtidigt! På Buregårdens äldreboende samlades ett tiotal för att delta i Mentex Rörelsegympa.

Åtta Rörelsekort gicks igenom och många utförde rörelsen, innan ledaren visat.

-”Det här är precis de rörelser som gruppen klarar av”, -säger personalen.

De fyra färgerna på rörelsekorten motsvarar ben, armar, överkropp och huvud. När en rörelse i varje färg provats på, sattes allt i ett berättande sammanhang.

Detta ledde gruppen ut på björnjakt i snårig skog.

Avslutningsvis sattes musik till de inövade rörelserna och vi sjöng med till sittgymnastiken.

-” Det är tur vi har korsdrag ut i trädgården, -för nu blev vi riktigt svettiga”, -Säger en av damerna i gruppen.

 

 

 

Mentex rörelsepaket -enkelt och kul att leda sittgymnastik!

Så här gör du som personal för att leda en sittgympa på 30 minuter:

Sittgymnastik

Sittande Minnesrörelser till sittgympa

  • Välj ut ett stort rörelsekort av varje färg: 1 grönt, 1 rött, 1 blått och 1 gult.
  • Visa bilden och gå långsamt igenom varje rörelse med gruppen. (du har stöd med förtydligande text på baksidan av rörelsekortet).
  • Använd samma fyra bilder och gör tillsammans rörelserna i en följd i ett snabbare tempo -berätta gärna en liten historia-”rörelsesaga” samtidigt.
  • Spela medryckande musik och gör rörelserna en sista gång. musikförslag: Jag vill vara din margareta, Flickor bak i bilen…
  • Välj ut fyra nya kort.
  • Upprepa på liknande sätt en gång till.
  • Avsluta gärna med några gröna bilder (För mimik och avslappning). Stämningsfull lugn musik är alltid uppskattat.

 

I rörelsepaketet finns 40st olika rörelsekort i både litet och stort format.

Bingobrickor och lottbrickor ingår också som ger många möjligheter till olika sorters rörelsestunder.

Mentex Terapimaterial

Mentex Terapimaterial

 

 

 

 

Underbart äppelträd mötte oss vid Äldreboendet Buregårdens entré

Facebook
Google+
https://mentex.se/nyheter/skellefteas-aldreboenden-bjuds-pa-rorelsegladje/
LinkedIn