Rörelsebingo Duttngo för äldre
Rörelsebingo Duttngo för äldre
Bingo för alla att använda! Skapat av Skellefteå Kommun, intresseorganisationer för seniorer och finansierat av Allmänna arvsfonden.
Vem kan spela?
Dutt´n go är en aktivitet som passar alla i alla sammanhang, till exempel som pausgymnastik, sällskapsaktivitet eller till lek med barnbarnen.
Den primära målgruppen är seniorer som behöver bibehålla eller öka styrka och balans och därmed förebygga fall.
Starta bingon här på Duttngo.se
Så här går det till:
- Ladda ner och skriv ut bingobrickorLänk till annan webbplats.
- Rör dig – Var beredd med en stol nära dig och när spelet börjar visas en rörelse som du gör sittande eller stående.
- Dutta – En siffra visas – dutta den på spelbrickan du fått.
- Bingo! – När du fyllt en rad på brickan ropar du helt enkelt bingo.
Lycka till!
Tips: Vill du spela rörelse-bingo utan digital hjälp, så finns bingobrickor och rörelsekort i vårt rörelsepaket -Sittande minnesrörelser
