Tack till er alla som engagerade er och sände in förslag på frågor om 70, 80 -och 90-talet.
De som får varsitt Decenniumpaket 70 80 90 sänt till sig är:
Maria Fjellklang,Gustavsfors ,
Lena Gustafsson, Sundsvall och
Eva Thallauer, Knutby
Tryckeriet har levererat och du kan nu beställa Decenniumpaket 70 80 90 Nyhet HÄR
Här är allt samlat på hemsidan. Du loggar in, och har tillgång till en mängd aktiveringsmaterial för årets alla dagar!
Ett tidsbesparande planeringsverktyg för att organisera aktiviteter på ett smidigt sätt i äldreomsorgen.
365 Happy Days är skapat av Ankie Lidberg med 30års erfarenhet som undersköterska och aktivitetscoach inom äldreomsorgen.
Syftar till att väcka gamla minnen och lockar till skratt och diskussion, läs mer HÄR
Bingo för alla att använda! Skapat av Skellefteå Kommun, intresseorganisationer för seniorer och finansierat av Allmänna arvsfonden.
Vem kan spela?
Dutt´n go är en aktivitet som passar alla i alla sammanhang, till exempel som pausgymnastik, sällskapsaktivitet eller till lek med barnbarnen.
Den primära målgruppen är seniorer som behöver bibehålla eller öka styrka och balans och därmed förebygga fall.
Starta bingon här på Duttngo.se
Så här går det till:
Lycka till!
Tips: Vill du spela rörelse-bingo utan digital hjälp, så finns bingobrickor och rörelsekort i vårt rörelsepaket -Sittande minnesrörelser
Vi på Mentex är med på Alzheimerloppet 2022. Häng på du också!
Spring, gå, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet 13 – 15 maj
Alzheimerloppet arrangeras av Alzheimerfonden för att samla in pengar till den viktiga forskningen. Varje form av pulshöjande aktivitet har visat sig kunna förebygga demenssjukdomar därför satsar Alzheimerfonden på motion och koordination för en bättre hälsa – hjärnhälsan. Genom åren har Alzheimerloppet blivit ett etablerat lopp med ökat antal deltagare för varje år, därför har vi utvecklat Alzheimerloppet till att bli ett digitalt lopp för att ge möjlighet för fler människor att delta oberoende av var du bor.
Spring, gå, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet, valfri sträcka, var du än befinner dig den 13 – 15 maj.
Utför aktiviteten i din takt eller var med och tävla via appen RaceONE.
Anmäl dig till loppet och läs mer på www.alzheimerloppet.se så sprider vi budskapet tillsammans om Alzheimers sjukdom och samlar därmed in pengar till den viktiga forskningen.
– Anmäl dig till loppet, 250 kr och det ingår en fin t-shirt i avgiften.
– NYTT FÖR I ÅR: Spring, gå, cykla, simma eller annan pulshöjande aktivitet en valfri sträcka.
– Utför aktiviteten i din takt eller var med och tävla i vår digitala tävling 5 km i RaceOne-appen.
– Ta ett foto av dig när du deltar i Alzheimerloppet och #alzheimerloppet i sociala medier för att sprida budskapet.
De 20 första som anmäler sig får den intressanta boken Hjärnhälsa, så passa på, anmäl dig redan idag.
Anmäl dig innan den 1 maj för att få tröjan till Alzheimerloppet.
🙏🏼Sprid gärna informationen om Alzheimerloppet till vänner och i era nätverk!
Fler deltagare = mer pengar till den viktiga forskningen!
Therese på Blomstervägens demenscentrum i Gislaved låter oss dela sitt inlägg på instagram (@blomstervagendv) när de använder sig av Rörelsepaketet. Låt dig inspireras!
” Där står jag, i en ganska stor ring, med förväntansfulla och nyfikna blickar riktade mot mig. Det bubblar i kroppen på mig och jag hejar på Mimmi (@blomstervagenaktivering ) som förbereder dagens aktivitet; en spontan sittdans inspirerad av bilder med övningar.
Jag vet ärligt talat inte riktigt varför jag blir så barnsligt förtjust i aktiviteter som dessa? Men helt klart så måste det bero på vad vi alla får ut av dem. Vi rör på oss, alla efter egen förmåga. Vi får tänka till, härma Mimmis rörelser. Och så det återkommande skrattet – det som i min värld är bland det viktigaste för oss ALLA. För visst blir du glad av glädje? Och att se andra skratta och bubbla av fniss?
När man har en demenssjukdom kan det ibland vara svårt att minnas exakt vad man gjort eller när det skett. Men du bär alltid med dig känslan. Och oj, om ni visste vad den där känslan gör för självförtroendet, motivationen, självkänslan och humöret.
Det finns dessutom mängder av artiklar och forskning som rör den positiva effekten på hjärnan när det kommer till fysisk aktivitet. Och vet ni, ibland är det svårt som anhörig/vän/åskådare att stå bredvid någon med en demenssjukdom. Det är svårt att hitta ord som passar, det är svårt att förstå hur det faktiskt är och ibland tänker man att det är lättare eller bättre att hålla lite avstånd och låta personen ifråga vara ifred.
Men OM man orkar och kan; strunta i orden, du behöver inte förstå allt, det räcker att du försöker och du ska inte behöva känna dig hjälplös. Ibland räcker det med att sitta bredvid någon, hålla handen, le vänligt, hitta något gemensamt att skratta åt – eller gå ut och gå. En stillsam promenad i skogen eller i lite raskare takt för att få upp pulsen. Eller varför inte dansa tillsammans, håll om varandra och bara var.
Det är ibland allt som behövs. ”
Tack Therese och fortsatt lycka till med er aktivering!
Inspiration och redskap för att enkelt leda och inspirera kollegor till att leda sittande rörelser. I form av sittgympa eller rörelsesagor. En kort föreläsning och mycket praktiska övningar.
Några kommentarer från deltagare:
| Mycket bra! Kommer att föreslå inköp av material, för chefen. TACK!! |
| Ska lämna förslag om det till chefen. |
| Tänker redan på hur jag ska lägga upp det på min enhet. |
| Tack för en rolig workshop! Min önskan är att flera kollegor skulle hjälpa till. Tack för i dag! |
| Det var kul och bra! Vi kan träna med brukare och i förlängningen ge dem lugn och ro. |
| Det var jättebra och jag hoppas att vi får köra workshop tillsammans igen! |
| Väldigt inspirerande |
| Tack så mycket för den här dagen! Det var mycket trevligt. |
| Mycket bra med grupparbeten. |
Välkommen att boka er utbildning / workshop, kontaktuppgifter hittar du här.
Ta gärna med denna broschyr till din arbetslagsträff.
