Hälsa för flera generationer! Lyssna och läs hur eleverna tränar med äldre
Gemensamma fyspass mellan elever och äldre testas i Teckomatorp och ingår i forskningsstudie.
Idén med generationsöverskridande gympass kommer från resursläraren Anders Stålhandske och idrottsläraren Krister Stjärnkvist vid Parkskolan i Teckomatorp.
– Vi har ett treårigt hälsoprojekt på skolan där målet är att få eleverna att röra sig mer. Vi fick tanken att det här är bra för alla, så vi involverade även vårdboendet intill, berättar Anders Stålhandske.
Förutom motionen och samvaron är vinsterna många.
– De äldre får bra träning och eleverna får en chans att testa ledarskap, säger Krister Stjärnkvist.
– Det känns jättebra, och det är roligt att träffa barnen, säger Sven-Åke Svensson, en av deltagarna på boendet.
Hälsoprojektet sker i samarbete med idrottsvetenskapliga institutionen vid Linnéuniversitetet.
– Våra boende lever upp och blir mer aktiva. Det smittar av sig på annat, säger Eva Håkansson, vårdbiträde på Ängslyckans vårdboende.
Lokaltidningar som också skrivit om det generationsöverskridande projektet!
Snart är det alla hjärtans dag! Temat kärlek är en bra inspiration till aktiviteter som är lämpliga för personer med demens.
Om din anhörige har Alzheimers eller annan typ av demens, kan dagen också medföra smärtsamma påminnelser om att ert förhållande har förändrats. Trots många komplikationer som följer med demensutvecklingen finns det fortfarande sätt att hålla kontakten med din nära och visa kärlek, både från det förflutna och nuvarande.
Vi har samlat 4 alla hjärtans aktivitets-ideér som fungerar bra för dem med demens. Fördelarna med varje och ytterligare förslag för att anpassa aktiviteten till lägre nivåer.
Baka hjärtformade kanelbullar
Fördelar: Fördelarna med denna aktivitet är att vi får använda motoriska färdigheter och sensorisk stimulering via degen och dofterna. Anpassningar: För patienter på lägre nivåer av demens kan du forma bullarna och låta personen strö på pärlsocker, strössel eller glasyr på de färdiga bullarna. Här får du tips:
https://www.allas.se/baka-hjartegoda-kanelbullar/
Pyssla ett kotthjärta
Ta kottar och måla dem med fina färger. Sammanfoga med ståltråd. Forma det till det hjärta. Fördelar: Bra finmotorisk träning och stimulering genom färger. Blir också en trevlig gåva som personen kan ge till en familjemedlem eller vän. Anpassningar för lägre nivåer. Skippa hjärtat, måla kottarna i tex. rosa, rött och vitt. Gruppera dem tillsammans till ett vackert stilleben. Här hittar du fina färdigtorkade kottar. Här får du tips:
Fördelar: Musik stannar i minnet hos dem med demens eftersom det lagras i en annan del av hjärnan. Musik kan locka fram positiva minnen och även de som har svårt att prata kan hitta orden till välkända låtar. Anpassningar: Patienter med lägre nivåer av demens kan bli hjälpt av att titta på en annan persons läppar som sitter mittemot och mimar orden till musiken.
Titta i album för Reminiscens
Fördelar: Att titta i gamla fotoalbum är ett bra sätt att frambringa gamla, fina minnen och goa skratt. Anpassningar: Skriv under varje foto vad det föreställer.
”Erik 87år, bor växelvis på äldreboendet, tre veckor på boendet och en hemma. Att han enligt både Carina och sig själv inte är dement , bara gammelglömsk som de säger.”
Han vill ändå inte dumpas i ett särskilt fack för gamla. Ibland får boendet besök av förskolebarn, och då lyser 5-årige Love upp Erics tillvaro. Del 2/2 På demensboendet: När Love ropar ”Eric” finns jag:
Lyssna också på del 1. På demensboendet. Programmen är gjorda av Jonna Berglund för SR, från 2017
Julen är här! Medan vissa kan vara glada över det feststämningen, kanske några av oss undrar hur man stödjer en älskling med demens. Festsäsongen kan vara en överväldigande period för både vårdgivare och demensdrabbad. Här följer fem saker som hjälper dig att stödja en älskad person med demens.
Inkludera dem
Julen är en intensiv period, men vi bör försöka undvika att försumma vår älskade med demens. Försök att ta med dem i de enklare sysslorna, som att klä granen eller i matlagningen, t ex skölja potatisen. Kom ihåg att en personer med demens liksom alla andra vill känna sig inkluderade.
Långsam och stabil
Sätt upp juldekorationerna gradvis över några dagar så att det inte kommer som en abrupt förändring för personen med demens. Ibland kan även små förändringar vara betydelsefulla för dem med demens. Enkla saker som gör den välbekanta hemmiljön mysig, kommer din älskade att uppskatta.
Påminn om de gamla goda dagarna
Julen är en perfekt tid för att blicka tillbaka och samtala om gamla minnen. Ge dig tid att samtala med dina nära och kära. Är du osäker på hur du börjar ett samtal med en person som har demens? på mentex.se hittar du stöd till samtal, bland annat vår kortlek Berätta för mig-När du var barn och i vårt Decenniumpaket hittar du samtalsämnen från flera årtionden. Vem vet, du kanske får reda på något som du inte visste om din älskade.
Dra inte på för stort
Även om det kan vara frestande att skruva upp julmusiken och fira är det viktigt att vara uppmärksam på personen med demens också. Personer med demens är mycket känsliga för ljud, och bullret som omger dem kan ge extremt obehag. Om du förväntar dig gäster i ditt hem, försök att begränsa dem till ett mindre antal. Det okända kan vara överväldigande för dem med demens. Helst bör det finnas ett lugnt och ledigt rum där de kan dra sig tillbaka och slappna av.
Ta hand om dig själv
Du kan inte stödja en älskad om du inte kan stödja dig själv. Så, ta tillfället i akt att vila och ladda den här julen. Gå gärna med i en demensförening på din ort för att möta och samtala med personer som är i en liknande situation som du. Som vårdgivare är det viktigt att inte känna sig skyldig för att du vilar. Att vila är att förbereda sig för kommande dagar.
Artikeln är hämtad från SCI:s blogg. Läs den gärna i sin helhet på engelska här.
I berättelsens mitt finns 86-åriga Mariann, mor till Inger och svärmor till Martin. På 50-talet flyttade hon ned till Mellansverige från Västerbotten. Båda männen hon varit gift med är döda, hennes son har flyttat utomlands och väninnorna har dött.
Dessutom har alzheimer tömt henne på minnen och snart också på hela språket. ”Nu är det nu igen” spelades in julen 2005 på Gude gruppboende i Västerås. Mariann dog på försommaren 2008. Hon blev 87 år. Gruppboende Gude finns inte längre.
Dokumentären är gjord av Martin Hedén och Inger Orre 2006.
Producent Håkan Engström.
Mixning Fredrik Nilsson.
Demens är ofta en missförstådd sjukdom. Ordet demens är ett samlingsbegrepp för ett flertal sjukdomar med huvudsakliga symptom som, minnesförlust, svårigheter med språk och problemlösning. Men inom detta finns olika former av demens, som var och en påverkar människor på olika sätt och av olika skäl.
Här ska vi titta på de vanligaste formerna av demens.
Alzheimers
Detta är den vanligaste och mest kända sjukdomsformen. Den ges till ungefär hälften av dem som diagnostiserats med demens. Alzheimers orsakas av en uppbyggnad av proteiner i hjärnan som leder till skador på hjärnceller, vilket orsakar problem som minnesförlust på grund av förlusten av kopplingar mellan nervcellerna. Symtom börjar generellt som korttidsminnesförlust, med detta fortskrider till långsiktig minnesförlust, kommunikationsproblem och beteende förändras under de senare skeden av sjukdomen.
Vaskulär demens (blodkärlsdemens)
Vaskulär demens är den näst vanligaste typen av demens som uppträder när blodtillförseln till hjärnan är skadad eller avskuren. Den mest troliga orsaken till detta är när en person haft en stroke eller av någon anledning haft dålig syresättning. Personer med vaskulär demens börjar utveckla symtom att glömma saker och får problem med balans och vandring. Minnet kan komma och gå.
Frontotemporallobsdemens (pannlobsdemens)
Frontotemporallobsdemens är en av de mer sällsynta typerna av demens som påverkar hjärnans främre del. Frontalloben (bakom pannan) är förknippad med planering, känslor, beteende och problemlösning, medan temporalloben (tinninglob) handlar om att känna igen ansikten, namn på objekt och ordens mening.
Personer som har diagnostiserats med frontotemporallobsdemens visa förändringar i sin personlighet. Detta inom flera områden som rörelse, tal, språk och beteende.
Lewy Body demens
Denna form av demens påverkar omkring 10-15 procent av dem med demens och orsakas av små proteinkällor (Lewy-kroppar) som uppträder i nervcellerna i hjärnan.
Symptom på Lewy Body demens kan variera mycket från dag till dag, men påverkar ofta minnet, fysisk förmåga, såsom svaghet och skakningar i armar och ben och hallucinationer. Lewy-Body är också kopplat till Parkinsons sjukdom. Personer med Parkinsons sjukdom har stor risk att utveckla denna typ av demens, men människor med Lewy Body demens behöver inte nödvändigtvis få symtom på Parkinsons.
Alkoholrelaterad demens
Den vanligaste typen av alkoholrelaterad demens är Korsakoff syndrom, som orsakas av brist på tiamin i kroppen (vitamin B1). Människor som dricker mycket kan inte ta upp vitaminen så bra. Symtom är i allmänhet kring minnet, vilket orsakar att människor har problem med att lära sig ny information eller komma ihåg händelser. Men när en person slutar att dricka är det stor chans att symptomen minskar eller försvinner.
Demens- och äldrepsykiatrispecialiserad undersköterska i Skellefteå
Vi fick vara med och avsluta en intensiv vecka med studenterna på Demens- och äldrepsykiatrispecialiserad undersköterska i Skellefteå.
En härlig förmiddag där vi gympade och delade erfarenheter av aktivering i äldrevården.
Vill du också studera till Demens- och äldrepsykiatrispecialiserad undersköterska? Här nedanför får du en kort beskrivning av utbildningen, men gå gärna in på skelleftea.se/yrkeshogskolan och läs mer.
”Utbildningen är en spetsutbildning på distans som läses på 50% studietakt, under två år. Arbetsområden efter utbildningen ligger
inom geriatrik, äldrepsykiatri, rehabilitering, funktionshinderområdet och
äldreomsorg. Även inom akutmottagningar, medicin och ortopedavdelningar
kommer denna kompetens att efterfrågas.
Utbildningen har tagits fram i nära samarbete med arbetsgivare inom yrkesområdet.”
